普段からこむら返り対策●ルイボスティーのすすめ

普段からこむら返り対策●ルイボスティーのすすめ

こむら返りを普段飲むお茶で改善できるのだとしたら、それを利用しないというのはもったいないですよね。
漢方薬のような要素があるのが、ハーブティです。体質改善効果を狙いながら、症状を改善していく効果があります。
ハーブティにはさまざまな種類があり、中には体調によっては飲むことを控えたいというようなものもあるようですが、多くのハーブティは普段使いのお茶として利用できます。
その中でも、ハーブティの3本の指に入れてもおかしくないと言われるルイボスティーには、こむら返りの予防効果があるとされています。

 

ルイボスティーのメリット
●カフェインを含んでいない
妊婦さんや子どもさんでも安心して飲むことができます。カフェインはメリットもありますが、身体に合わないという人もいますのでこれは大きなメリットです。
●ミネラル成分が豊富
この点が特にこむら返りに効果を発揮します。
●こむら返り以外にも効果が満載
便秘に効果あり、肌荒れを改善、不妊症に効果あり。身体にはあらゆるメリットが満載です。
●料理にも使える
カレーライスの水にルイボスティーを使ったりと料理にも使用可能。

 

普段のお茶を変えるだけで、こむら返りを予防でき、健康にもなれるのですから嬉しい限りです。